[JUNKFOOD] Waarom we er altijd teveel van eten…en hoe ook jij er mee kan stoppen!

 

  • Kan je de chocola niet weerstaan?
  • Moet het pak met koekjes op?
  • Eet je meer dan één dropje?

Het is eigenlijk heel normaal dat je teveel van bepaalde producten eet.

Met name bewerkte voedingsmiddelen zijn zo ontworpen dat ze overheerlijk en onweerstaanbaar zijn.

 

Er zijn in ons hedendaagse leven zoveel situaties waarbij er een overvloed is aan [junkfood].

Drop of snoep in de auto, de verjaardag en dus de taart van een collega op het werk, de reep chocola of het pak koekjes in de la, de hapjes op een feestje… Teveel om op te noemen.

En als je eerlijk naar jezelf kijkt, hoe vaak eet je hier teveel van, meer dan je zou willen?

Als het pak koekjes open is dan moet het toch op? Dat ene stukje chocola ga je toch niet laten liggen?

 

 

Het resultaat is dat we veel meer eten van ongezonde producten dan we zouden willen en als bonus krijgen we veel te veel calorieën binnen waardoor we alleen maar zwaarder worden. En dat voelt al helemaal niet goed. Maar toch doen we het.

Maar er is een reden waarom we dit toch doen.

 

De voedingsindustrie is slim!

Door de perfect bewerkte, zeer smakelijke en goedkope  voedingsmiddelen te combineren met slimme aantrekkelijke marketingcampagnes kunnen onze hersenen deze voedingsmiddelen niet weerstaan.

Ze maken zelfs gebruik van onze aangeboren voorkeuren voor een bepaalde textuur en smaak.

Onze hersenen zijn eigenlijk geprogrammeerd om meer junkfood te eten.

 

Negatieve vicieuze cirkel

Ja, junkfood is vaak lekker. En toch weet iedereen dat je het niet te vaak zou moeten eten.

Het zorgt voor een negatieve vicieuze cirkel.

Een onbedwingbare trek in bewerkte voedingsproducten, een schuldgevoel dat je het toch gegeten hebt en de controle over jezelf weer verloren bent.

Het gevolg…je troost jezelf met het eten van troep. En de cirkel is compleet.

En laten we het maar niet hebben over de gevolgen voor je gezondheid op langere termijn.

 

Cut the crap

Als je wil stoppen met het eten van al deze troep, de controle over jezelf terug wil krijgen, je gezondheid wilt verbeteren en een gezond  en aantrekkelijk lichaamsgewicht wilt krijgen.

Download dan de Cheat Sheet ‘CUT THE CRAP | Waarom we teveel junkfood eten en 7 manieren om daar direct mee te stoppen.

[JUNKFOOD] Waarom we er altijd teveel van eten…en hoe ook jij er mee kan stoppen!

 

  • Kan je de chocola niet weerstaan?
  • Moet het pak met koekjes op?
  • Eet je meer dan één dropje?

Het is eigenlijk heel normaal dat je teveel van bepaalde producten eet.

Met name bewerkte voedingsmiddelen zijn zo ontworpen dat ze overheerlijk en onweerstaanbaar zijn.

 

Er zijn in ons hedendaagse leven zoveel situaties waarbij er een overvloed is aan [junkfood].

Drop of snoep in de auto, de verjaardag en dus de taart van een collega op het werk, de reep chocola of het pak koekjes in de la, de hapjes op een feestje… Teveel om op te noemen.

En als je eerlijk naar jezelf kijkt, hoe vaak eet je hier teveel van, meer dan je zou willen?

Als het pak koekjes open is dan moet het toch op? Dat ene stukje chocola ga je toch niet laten liggen?

 

 

Het resultaat is dat we veel meer eten van ongezonde producten dan we zouden willen en als bonus krijgen we veel te veel calorieën binnen waardoor we alleen maar zwaarder worden. En dat voelt al helemaal niet goed. Maar toch doen we het.

Maar er is een reden waarom we dit toch doen.

 

De voedingsindustrie is slim!

Door de perfect bewerkte, zeer smakelijke en goedkope  voedingsmiddelen te combineren met slimme aantrekkelijke marketingcampagnes kunnen onze hersenen deze voedingsmiddelen niet weerstaan.

Ze maken zelfs gebruik van onze aangeboren voorkeuren voor een bepaalde textuur en smaak.

Onze hersenen zijn eigenlijk geprogrammeerd om meer junkfood te eten.

 

Negatieve vicieuze cirkel

Ja, junkfood is vaak lekker. En toch weet iedereen dat je het niet te vaak zou moeten eten.

Het zorgt voor een negatieve vicieuze cirkel.

Een onbedwingbare trek in bewerkte voedingsproducten, een schuldgevoel dat je het toch gegeten hebt en de controle over jezelf weer verloren bent.

Het gevolg…je troost jezelf met het eten van troep. En de cirkel is compleet.

En laten we het maar niet hebben over de gevolgen voor je gezondheid op langere termijn.

 

Cut the crap

Als je wil stoppen met het eten van al deze troep, de controle over jezelf terug wil krijgen, je gezondheid wilt verbeteren en een gezond  en aantrekkelijk lichaamsgewicht wilt krijgen.

Download dan de Cheat Sheet ‘CUT THE CRAP | Waarom we teveel junkfood eten en 7 manieren om daar direct mee te stoppen.

Pin It on Pinterest

Share This