MORE IS NOT ALWAYS BETTER

Wanneer je gewicht wilt verliezen gaat het niet om zo min mogelijk eten en het doen van zoveel mogelijk cardio!
In plaats daarvan gaat het om het zoveel mogelijk eten van gezonde dingen, de juiste krachttraining passend bij jouw doel en zo min mogelijk cardio.

Weinig eten en veel cardio training zal in de eerste instantie zeker leiden tot snel gewichtsverlies.
Maar ga je er ook beter uitzien? NEE!

Deze levensstijl van te weinig eten en veel cardio training zal je uiteindelijk niet vol kunnen houden met als resultaat dat je kilo’s er weer aan vliegen.

Wanneer je kiest voor gezond eten in combinatie met de juiste krachttraining zal je in eerste instantie misschien minder snel resultaat zien op de weegschaal.
Ga je er beter uitzien? JA!

Je gaat meer genieten van eten, minder tijd doorbrengen in de sportschool en uiteindelijk het gewicht bereiken wat je in stand kunt houden met een realistische levensstijl.

Wil je meer weten over voeding, training en wat ik voor je kan betekenen?

Neem dan nu contact met mij op.

 

Pin It on Pinterest

Share This