Personal Training

Meer dan alleen voeding en training

 

Personal Training en goede begeleiding gaat niet alleen over training- en voedingsschema’s. Het gaat over coaching.

Dat betekent dat het gaat om jou helpen je mindset te veranderen zodat jij resultaat bereikt. Maar een mentaliteit verandering is een proces, niet een eenmalig iets.

Het kost voortdurende inspanning, aanpassingen en meer inspanningen totdat uiteindelijk de verandering heeft plaatsgevonden en de resultaten zullen volgen.

Bijvoorbeeld, dit …

“Ik stop gewoon te veel eten in mijn mond als ik moe ben of boos ben of verdriet heb.”… is een manier van denken.

Het is een KEUZE, het is niet wie jij bent. En als je accepteert dat je kunt eten, maar je niet hoeft te eten in reactie op je emoties, dan kan je ze de baas zijn. Het gaat niet alleen over het plan, het gaat ook over jou helpen je mindset te veranderen zodat jij resultaat gaat zien! DAT is coaching.

 

Pin It on Pinterest

Share This