Personal Trainer? Wat kan dat voor jou betekenen?

De taak van een personal trainer of coach is onder andere jou leren hoe je het beste kan trainen en je adviseren op het gebied van voeding. Wanneer het nodig is moet je trainings- of voedingsschema worden aangepast om jouw doelstellingen zo snel en goed mogelijk te halen.

Echter, het is ook de taak van een personal trainer om te weten wanneer jouw plan NIET moet worden aangepast.

Als jij gewend bent je plan steeds aan te passen volgens de nieuwste en beste ideeën die je hebt verzonnen kan dit weleens heel frustrerend zijn. Maar, het is waarschijnlijk in de eerste plaats dat gedrag waardoor jij een personal trainer of coach hebt gezocht, omdat van het ene plan naar het andere hoppen altijd leidt tot slechte resultaten.

 

Consistency is Key

Een goed programma moet consistent worden gevolgd, voordat je overweegt om naar een andere te vragen. Als je dat niet doet, werkt het nieuwe plan net zo slecht als het oude, wat je ook niet volgde.

En zelfs wanneer je consequent bent, moet je een programma lang genoeg volhouden om de volledige resultaten te zien.

Vooruitgang kost tijd, zelfs met het beste plan.

 

De beste personal trainer

Het beste wat een personal trainer soms kan doen is niets veranderen, helemaal niets,  maar jou gewoon aanmoedigen om te blijven doen wat je doet, lang genoeg om jou te laten zien wat je kan bereiken met jouw training en voeding op de lange termijn!

Uiteraard moet het voedings- en trainingsprogramma wel aan de juiste voorwaarden voldoen om het optimale resultaat te kunnen halen.

Daarom is het investeren in een goed opgeleide personal trainer een goed idee.

Een goed huis wordt immers ook gebouwd met behulp van een goede aannemer.

Een gezond, slank en sterk lichaam wordt gebouwd met behulp van een goede personal trainer.

Investeer in jezelf, je bent het waard!

 

Magda Andes

Straight Line Personal Training

Veenendaal

+31 6 23 98 87 04
info@magdaandes.com

Locatie Personal Training

La Vita | Lifestyleclub Fitness & Spa
Sportlaan 7
3905 AD Veenendaal

 

 

 

Pin It on Pinterest

Share This