Gewicht verliezen?

Er zijn meerdere wegen naar SUCCES

 

Er is niet een beste manier om gewicht te verliezen, echt niet, dus stop met zoeken! Er zijn verschillende manieren waarop je succes kan hebben als je gewicht wilt verliezen.

Het is het gedrag achter de manier die jij kiest wat het succes bepaalt.  Mensen verliezen gewicht met behulp van alles, van low-carb tot high-carb naar eiwitrijk. Je ooit afgevraagd waarom dat is?

  • Eén, Er is geen beste manier!
  • En twee, het is het gedrag achter de methoden die in de eerste plaats het succes bepaalt!

Focus je op je gedrag dat je helpt je doel te bereiken, je gedrag is gemakkelijk te controleren.

Met andere woorden, wanneer jouw doel is 10 kilo afvallen in twee maanden is het moeilijk inschatten van te voren of dit gaat lukken.

Echter, wanneer jij een aantal gewoontes en gedragingen op papier zet die je zal veranderen of verbeteren om je doel te bereiken, kan je deze altijd controleren. ( zoals het eten van bijvoorbeeld 4 maaltijden per dag , het vinden van een training partner, enz.)

Wanneer je je gewoontes kan aanpassen weet je zeker dat je jouw doel bereikt!

 

Pin It on Pinterest

Share This