Personal Training Veenendaal

Lees het verhaal van Sophie. Hoe ze stap voor stap gewicht heeft verloren, fitter is geworden en controle heeft gekregen over haar eetgedrag. Bovendien weet ze nu wat ze moet doen in de sportschool om haar doelstellingen te halen.

Magda Andes | Personal Training Veenendaal

 

Het is nu klaar | Personal training Veenendaal

Loop jij ook als een kip zonder kop rond in de sportschool? Heb je geen idee wat je moet doen? Laat staan hoe je het moet doen? En wat je zou moeten eten? En hoeveel?

Verwarring en frustratie is vaak het gevolg.

GRATIS INTAKE & GRATIS PROEFTRAINING

Ben jij er ook klaar mee en wil jij ook jouw levensstijl definitief veranderen?

Mail, app, bel of stuur een bericht via facebook. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met jou op!

Whatsapp | Personal Training Veenendaal Messenger | Personal Training Veenendaal Mail | Personal Training Veenendaal  Phone | Personal Training Veenendaal

 

“Magda, alles wat jij mij vertelde tijdens de intake heb je waargemaakt. (Nu hoor ik je in mijn oor zeggen, ‘dat heb je zelf gedaan’.)

 

Ik googlede weer op personal training Veenendaal en kwam op jouw site terecht. En ja, ik twijfelde of jij mij zou kunnen helpen, of ik zelf sterk genoeg zou zijn om het nu wel te doen.

 

Maar zonder jouw training en coaching, de inzichten die je mij gegeven hebt in mijn, achteraf gezien, belachelijke eetpatroon, en mijn relatie met voeding, had ik niet de blije ik kunnen zijn wie ik nu ben. Dankjewel!”

 

Het verhaal van Sophie

Sophie was in de afgelopen jaren steeds iets zwaarder en minder fit geworden. Als ze eerlijk naar zichzelf keek was elk dieet mislukt. Ze was altijd op zoek naar een ‘quick fix’.

Naast personal training in Veenendaal was ze ook al een paar keer lid geworden van een sportschool maar als ze daar binnen kwam had ze geen idee wat ze moest doen om haar doelstellingen te halen. 

Ook de informatie op het internet en de (bewerkte) foto’s op instagram en facebook met alle #fitgirls zorgde voor de nodige verwarring.

Een frustrerend proces met als resultaat ‘achteruitgang’. Niet echt iets om trots op te zijn.

Personal Training Veenendaal

 


Hoe zou ze zich kunnen voelen?

Hoe mooi zou het zijn als ze stap voor stap gewicht zou verliezen, fitter zou worden, controle zou krijgen over wat ze eet en weet wat ze zou moeten doen in de sportschool.

Hoe denk jij dat haar lichaam, maar zeker ook haar leven, er dan uit zien? Zou ze zich anders voelen, anders in het leven staan?

 

Het is niet dat een dieet niet werkt

De oorzaak dat ze zwaarder en minder fit werd is niet dat een dieet niet werkt. De oorzaak is dat een dieet niet werkt voor de lange termijn.

In het begin val je af omdat je minder eet dan wat je nodig hebt

Misschien beweeg je tijdens het dieet ook meer dan normaal. Daardoor verbrand je meer calorieën.

Het resultaat is dat je gewicht verliest…tijdelijk!

Omdat je minder eet dan je nodig hebt (en meer beweegt) krijg je niet genoeg voeding binnen. Je lichaam schreeuwt om eten. Een proces wat niet vol te houden is. Je emotie zal het altijd winnen van jouw wilskracht.

 

JoJoSophie

Ook voor Sophie was het gevolg dat ze na een dieetperiode weer meer ging eten dan goed voor haar was. De consequentie was het gevreesde jojo effect. Na elk dieet weer een beetje zwaarder en somberder.

Ook ging het tijdelijke gewichtsverlies bij haar gepaard met het verlies van spiermassa. Niet echt (eigenlijk echt niet) optimaal voor een langdurig resultaat.

Een optimale gezondheid en vol energie…geen woorden die voor haar van toepassing waren.

En als klap op de vuurpijl had ze ook nog geen enkele slechte gewoonte daadwerkelijk doorbroken.

Sophie was terug bij af…alweer

 

Google Search Personal Training Veenendaal

De oplossing was voor Sophie niet het volgen van een nieuw dieet, een nieuwe google search Personal Training Veenendaal, of een nieuw bezoek aan de sportschool.

De oplossing was het stap voor stap veranderen van haar eetgewoontes en leren welke voeding wel goed voor haar was. Een nieuwe, gezonde levensstijl en een gezonde relatie met voeding was het logische gevolg.

Ook leerde ze exact hoe ze moest trainen om haar doelstellingen te halen. Nu, ongeveer een half jaar later, is dit wat ze schreef:

 

GRATIS INTAKE & GRATIS PROEFTRAINING

Ben jij er ook klaar mee en wil jij ook jouw levensstijl definitief veranderen?

Mail, app, bel of stuur een bericht via facebook. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met jou op!

Whatsapp | Personal Training Veenendaal Messenger | Personal Training Veenendaal Mail | Personal Training Veenendaal  Phone | Personal Training Veenendaal

 

Personal Training Veenendaal | Magda Andes

Certified Precision Nutrition Coach en Personal Trainer

 

+31 6 23 98 87 04
info@magdaandes.com

Personal Training Veenendaal

Personal Training Veenendaal

Lees het verhaal van Sophie. Hoe ze stap voor stap gewicht heeft verloren, fitter is geworden en controle heeft gekregen over haar eetgedrag. Bovendien weet ze nu wat ze moet doen in de sportschool om haar doelstellingen te halen.

Magda Andes | Personal Training Veenendaal

 

Het is nu klaar | Personal training Veenendaal

Loop jij ook als een kip zonder kop rond in de sportschool? Heb je geen idee wat je moet doen? Laat staan hoe je het moet doen? En wat je zou moeten eten? En hoeveel?

Verwarring en frustratie is vaak het gevolg.

GRATIS INTAKE & GRATIS PROEFTRAINING

Ben jij er ook klaar mee en wil jij ook jouw levensstijl definitief veranderen?

Mail, app, bel of stuur een bericht via facebook. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met jou op!

Whatsapp | Personal Training Veenendaal Messenger | Personal Training Veenendaal Mail | Personal Training Veenendaal  Phone | Personal Training Veenendaal

 

“Magda, alles wat jij mij vertelde tijdens de intake heb je waargemaakt. (Nu hoor ik je in mijn oor zeggen, ‘dat heb je zelf gedaan’.)

 

Ik googlede weer op personal training Veenendaal en kwam op jouw site terecht. En ja, ik twijfelde of jij mij zou kunnen helpen, of ik zelf sterk genoeg zou zijn om het nu wel te doen.

 

Maar zonder jouw training en coaching, de inzichten die je mij gegeven hebt in mijn, achteraf gezien, belachelijke eetpatroon, en mijn relatie met voeding, had ik niet de blije ik kunnen zijn wie ik nu ben. Dankjewel!”

 

Het verhaal van Sophie

Sophie was in de afgelopen jaren steeds iets zwaarder en minder fit geworden. Als ze eerlijk naar zichzelf keek was elk dieet mislukt. Ze was altijd op zoek naar een ‘quick fix’.

Naast personal training in Veenendaal was ze ook al een paar keer lid geworden van een sportschool maar als ze daar binnen kwam had ze geen idee wat ze moest doen om haar doelstellingen te halen. 

Ook de informatie op het internet en de (bewerkte) foto’s op instagram en facebook met alle #fitgirls zorgde voor de nodige verwarring.

Een frustrerend proces met als resultaat ‘achteruitgang’. Niet echt iets om trots op te zijn.

Personal Training Veenendaal

 


Hoe zou ze zich kunnen voelen?

Hoe mooi zou het zijn als ze stap voor stap gewicht zou verliezen, fitter zou worden, controle zou krijgen over wat ze eet en weet wat ze zou moeten doen in de sportschool.

Hoe denk jij dat haar lichaam, maar zeker ook haar leven, er dan uit zien? Zou ze zich anders voelen, anders in het leven staan?

 

Het is niet dat een dieet niet werkt

De oorzaak dat ze zwaarder en minder fit werd is niet dat een dieet niet werkt. De oorzaak is dat een dieet niet werkt voor de lange termijn.

In het begin val je af omdat je minder eet dan wat je nodig hebt

Misschien beweeg je tijdens het dieet ook meer dan normaal. Daardoor verbrand je meer calorieën.

Het resultaat is dat je gewicht verliest…tijdelijk!

Omdat je minder eet dan je nodig hebt (en meer beweegt) krijg je niet genoeg voeding binnen. Je lichaam schreeuwt om eten. Een proces wat niet vol te houden is. Je emotie zal het altijd winnen van jouw wilskracht.

 

JoJoSophie

Ook voor Sophie was het gevolg dat ze na een dieetperiode weer meer ging eten dan goed voor haar was. De consequentie was het gevreesde jojo effect. Na elk dieet weer een beetje zwaarder en somberder.

Ook ging het tijdelijke gewichtsverlies bij haar gepaard met het verlies van spiermassa. Niet echt (eigenlijk echt niet) optimaal voor een langdurig resultaat.

Een optimale gezondheid en vol energie…geen woorden die voor haar van toepassing waren.

En als klap op de vuurpijl had ze ook nog geen enkele slechte gewoonte daadwerkelijk doorbroken.

Sophie was terug bij af…alweer

 

Google Search Personal Training Veenendaal

De oplossing was voor Sophie niet het volgen van een nieuw dieet, een nieuwe google search Personal Training Veenendaal, of een nieuw bezoek aan de sportschool.

De oplossing was het stap voor stap veranderen van haar eetgewoontes en leren welke voeding wel goed voor haar was. Een nieuwe, gezonde levensstijl en een gezonde relatie met voeding was het logische gevolg.

Ook leerde ze exact hoe ze moest trainen om haar doelstellingen te halen. Nu, ongeveer een half jaar later, is dit wat ze schreef:

 

GRATIS INTAKE & GRATIS PROEFTRAINING

Ben jij er ook klaar mee en wil jij ook jouw levensstijl definitief veranderen?

Mail, app, bel of stuur een bericht via facebook. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met jou op!

Whatsapp | Personal Training Veenendaal Messenger | Personal Training Veenendaal Mail | Personal Training Veenendaal  Phone | Personal Training Veenendaal

 

Personal Training Veenendaal | Magda Andes

Certified Precision Nutrition Coach en Personal Trainer

 

+31 6 23 98 87 04
info@magdaandes.com

Personal Training Veenendaal

Pin It on Pinterest

Share This