Honger!

Honger!

Honger of een gezonde eetlust? Veel mensen weten het verschil niet tussen honger, een gezonde eetlust en een onbedwingbare trek, hoewel ze daar elke dag mee worstelen. Wat is het verschil ? Handig om te weten wanneer je een gezond voedingspatroon wilt handhaven!...
Verslaafd aan eten !

Verslaafd aan eten !

Verslaafd aan eten ! Gezond eten en afvallen lijkt ronduit onmogelijk voor veel mensen. Ondanks hun beste bedoelingen, eten ze herhaaldelijk grote hoeveelheden ongezond voedsel, ook al weten ze dat het slecht voor ze is. De waarheid is… de effecten van bepaalde...
MEER IS NIET ALTIJD BETER

MEER IS NIET ALTIJD BETER

Een paar dingen om over na te denken! Het eerste wat mensen vaak doen wanneer ze niet snel genoeg gewicht verliezen is minder eten en meer doen. En dan met name cardio training. Je hebt meestal snel resultaat op de weegschaal, maar realiseer je je wat de nadelen zijn...

Pin It on Pinterest