Being Strong Is AWESOME!

Being Strong Is AWESOME!

Sterker worden voelt geweldig! We kennen allemaal de voordelen, we gaan er beter uitzien, krachttraining stimuleert de hersenfunctie en waarom krachttraining erg belangrijk is als we ouder worden, maar er zijn alledaagse voordelen die we niet altijd noemen. Je houdt...
GEEN TIJD = GEEN EXCUUS

GEEN TIJD = GEEN EXCUUS

Het meest voorkomende excuus is geen tijd Het meest voorkomende excuus om niet te gaan sporten is, “geen tijd”, ik vertaal het als gebrek aan motivatie, gebrek aan plezier, negatieve associaties, angst of misschien een laag zelfbeeld. Hoe druk we ook zijn, we...
Bewegen of Trainen?

Bewegen of Trainen?

Train om beter te worden! Bewegen en trainen, daar zit een groot verschil tussen. Vaak is dit ook het verschil tussen wel een geen resultaat en het verschil tussen geen motivatie en gemotiveerd blijven. Hoe kan het dat ik geen resultaat heb terwijl ik veel beweeg en...

Pin It on Pinterest