MEER IS NIET ALTIJD BETER

MEER IS NIET ALTIJD BETER

Een paar dingen om over na te denken! Het eerste wat mensen vaak doen wanneer ze niet snel genoeg gewicht verliezen is minder eten en meer doen. En dan met name cardio training. Je hebt meestal snel resultaat op de weegschaal, maar realiseer je je wat de nadelen zijn...
WHEN IT COMES TO FAT LOSS

WHEN IT COMES TO FAT LOSS

MORE IS NOT ALWAYS BETTER Wanneer je gewicht wilt verliezen gaat het niet om zo min mogelijk eten en het doen van zoveel mogelijk cardio! In plaats daarvan gaat het om het zoveel mogelijk eten van gezonde dingen, de juiste krachttraining passend bij jouw doel en zo...
Cardi(N)o

Cardi(N)o

Ik moet maar weer eens gaan hardlopen! Nog steeds hoor ik regelmatig van vrouwen die (iets) te zwaar zijn: Ik moet maar weer eens gaan hardlopen om die extra kilo’s te verliezen. Maar is dit wel de oplossing voor die extra kilo’s? Ga je er door langdurig...

Pin It on Pinterest